“6通”养生法？让身体的道路畅通无阻！
中医眼中的健康是阴阳平衡，经络通畅，身体内外畅通和气血充足。一旦体内某部位不同就会引发各种问题，如月经不调或闭经、感冒、呼吸道感染等。为能达到养生保健效果，前提是让身体以下几个部位通畅。
2023-09-28 15:35:17
中医眼中的健康是阴阳平衡，经络通畅，身体内外畅通和气血充足。一旦体内某部位不同就会引发各种问题，如月经不调或闭经、感冒、呼吸道感染等。为能达到养生保健效果，前提是让身体以下几个部位通畅。
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如今，人们的生活方式以及饮食结构发生翻天覆地的变化，使得酒精肝和脂肪肝等肝病发病率一年比一年高。其主要原因是不良的生活习惯，如暴饮暴食、不节制的喝酒、睡眠不足或熬夜、精神高度紧绷等。中医认为，高温天气阳气最为旺盛，新陈代谢速度快，正是治疗肝病的好…
2023-09-28 15:34:53
部分人怕冷，即使在高温天气也会出现手脚发凉，这是阳虚的特征。中医认为，高温天正是阳气易耗伤的季节，但也是补阳的关键时期。原因在于高温天大自然阳气最为旺盛，体内阳气也达到高峰，此时间段气血充盈，经络通畅，采取温阳散寒治疗法效果更好。
2023-09-28 15:34:38
过敏性鼻炎即接触花粉或尘螨等过敏性物质所致，具体表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子瘙痒、眼睛瘙痒等。中医认为，过敏性鼻炎跟五脏紧密相关，所以治疗的重点是调理五脏。
2023-09-28 15:34:22中医认为，气血处于阴阳平衡状态。吃太凉的食物可造成气血凝滞，高温天气喝冷饮，非但无法解暑，而且可伤害脾阳和胃阳，减弱体内阳气；同时也会冲淡胃液，导致腹胀和食欲不振，增加肝脏和肾脏所承受的负担。
2023-09-28 15:34:02高温天气，高温和湿气夹杂，空气相当潮湿，湿邪入侵体内而造成湿气重，具体表现为腹胀、全身无力、食欲不振和舌苔白腻等。祛湿不可盲目，需辩证体质来去除体内湿邪。
2023-09-28 15:33:48汗法是通过开泄肌肤腠理、发汗来祛除表邪，在治疗部分疾病方面效果明确。不仅用于治疗感冒伤风，而且起到退烧、透疹、消水肿以及祛风湿效果。小便短缺、水肿和急性肾炎等也可以通过发汗联合利水法来治疗，但这并不是万能的，必须在中医指导下把握好分寸和应用范围。
2023-09-28 15:33:25脾胃功能虚弱，中焦升降失常，从而造成消化吸收不好，导致虚不受补。脾胃虚弱且伴有痰湿、瘀滞者更应该注意，需根据体质来选择不同的饮食。
2023-09-28 15:33:10高温天气，无病三分虚，常常感觉到全身乏力、精神状态差、睡眠质量不好，如同身上捆绑着千斤重的物体一般。面对此问题，还需积极做好饮食和睡眠以及运动等多方面调理，也许做几个小动作来调养机体，维持机体健康。
2023-09-28 15:32:53三伏天，自然界和机体阳气最为旺盛，利用温补阳气、散寒驱邪、活血通络等方式来治疗，这样能增强机体对抗病邪能力，帮助去除阴寒病邪，用于治疗或防治疾病。但关于冬病夏治，不少患者存在着误区，还需积极防范。
2023-09-28 15:32:40众所周知，运动对身体带来众多好处，既能提高心肺功能，强身健体，又能愉悦身心。即使在高温天气也不能忽略运动，适度运动能增强机体耐热能力，防止出现中暑。但运动时一定要把握好度，掌握3个原则才能让机体健康。
2023-09-28 15:31:56
秋分是传统农历二十四节气中的第十六个节气。秋分至，昼夜均，寒暑平。在这一天，太阳达到黄经180度，直射赤道，南北半球昼夜平分。这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血也是一样。因此，如何在秋分科学养生，大有学问。今天，长沙市中医医院（长沙市第…
2023-09-22 16:39:07
秋分时节，花粉颗粒、粉尘散播在空气中，加之秋季凉爽且湿度适宜，很适合螨虫繁殖，因此很容易引发过敏。秋分之后，阳气内收，气血运行趋向于里，营卫之气在体表的温煦作用衰减，鼻窍为阳窍之末，其御邪能力同样受营卫气影响而减弱。如果外感寒邪，寒性凝滞，气…
2023-09-22 16:37:39
大皖新闻讯 “看到商家有卖减糖月饼，我需要控糖，是不是可以放心吃了？”临近中秋佳节，减糖月饼颇受欢迎。近年来，减糖、控糖甚至戒糖成为网络热议的话题。在生活中，消费者是否可以畅饮、畅食无糖产品？怎么挑选含糖食品？如何科学减糖和控糖？在佳节来临前，记者…
2023-09-22 16:36:37
近日，“咽喉炎”相关话题登上热搜。笔者采访多家医院感染科、儿科专家获悉，近期发热门诊就诊人数有上升趋势，以新冠病毒感染和甲型流感感染为主，患者主要是儿童和年轻人，绝大部分症状较轻。
2023-09-22 16:34:57北京市十六届人大常委会五次会议举行全体会议。会议听取促进林下经济高质量发展情况报告及市人大农村委员会意见建议。北京市园林绿化局局长高大伟作《关于促进林下经济高质量发展情况的报告》。
2023-09-22 16:33:37⑴聚焦规划建设。以青川县“十四五”规划为导向，结合“一心一级两廊四区”全域空间布局，打造集自然教育、森林康养、休闲娱乐为一体的森林疗养区，促进林旅融合。截至目前，在青川唐家河、向阳山建成国家级森林康养基地2处，打造省级森林康养人家7处。
2023-09-22 16:29:53
随着人口老龄化的加剧，养老问题已成为社会关注的焦点。为了满足日益增长的养老服务需求，伊康集团倾力打造了享老综合型养老东方康养中心，为广大老年人提供全方位、高品质的养老服务。
2023-09-22 16:26:01
履职尽责展风采，协商为民谱新篇。近日，由市政协办公厅、市委宣传部联合组织开展的2023年度“同心聚力巴渝行”集中采访报道活动正式启动，采访团将深入基层采写全市各级政协组织贯彻落实党的二十大精神的生动实践。即日起本报开设“同心聚力巴渝行——协商为民谱新…
2023-09-22 16:24:09
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2023-09-22 16:21:41
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