要想健康长寿，早上起床后得养成这4个好习惯！
随着最近这些年人们的生活水平上升，生活方式，以及饮食习惯等方面发生了很大的改变，从而使得慢性疾病发生的几率越来越高，比如肝肾、三高、心脑血管等疾病。因此很多人都非常注重养生，甚至还有些人会花钱去大量购买一些保健品以及养生产品。
2023-10-13 15:35:08
随着最近这些年人们的生活水平上升，生活方式，以及饮食习惯等方面发生了很大的改变，从而使得慢性疾病发生的几率越来越高，比如肝肾、三高、心脑血管等疾病。因此很多人都非常注重养生，甚至还有些人会花钱去大量购买一些保健品以及养生产品。
2023-10-13 15:35:08
中医认为：十女九寒，大多数女人病跟体寒有关。体寒可造成血气运行不畅，皮肤状态变差。体寒可直接伤害生殖系统，导致月经不调和女性不孕等；同时也有可能引发胃炎、关节痛和腹泻等。
2023-09-28 15:35:48
高温天气湿气大，正是皮肤病高发时期，如单纯疱疹和湿疹。中医在治疗皮肤病方面有优势，能短时间内缓解相关症状，缩短病程，减少复发次数。中医治疗采取整体辩证方式，内服和外治相结合，效果显著且副作用小。
2023-09-28 15:35:33
中医眼中的健康是阴阳平衡，经络通畅，身体内外畅通和气血充足。一旦体内某部位不同就会引发各种问题，如月经不调或闭经、感冒、呼吸道感染等。为能达到养生保健效果，前提是让身体以下几个部位通畅。
2023-09-28 15:35:17
如今，人们的生活方式以及饮食结构发生翻天覆地的变化，使得酒精肝和脂肪肝等肝病发病率一年比一年高。其主要原因是不良的生活习惯，如暴饮暴食、不节制的喝酒、睡眠不足或熬夜、精神高度紧绷等。中医认为，高温天气阳气最为旺盛，新陈代谢速度快，正是治疗肝病的好…
2023-09-28 15:34:53
秋分是传统农历二十四节气中的第十六个节气。秋分至，昼夜均，寒暑平。在这一天，太阳达到黄经180度，直射赤道，南北半球昼夜平分。这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血也是一样。因此，如何在秋分科学养生，大有学问。今天，长沙市中医医院（长沙市第…
2023-09-22 16:39:07
秋分时节，花粉颗粒、粉尘散播在空气中，加之秋季凉爽且湿度适宜，很适合螨虫繁殖，因此很容易引发过敏。秋分之后，阳气内收，气血运行趋向于里，营卫之气在体表的温煦作用衰减，鼻窍为阳窍之末，其御邪能力同样受营卫气影响而减弱。如果外感寒邪，寒性凝滞，气…
2023-09-22 16:37:39
三七是一种常见的中药，由于它能散瘀止血，消肿止痛，在生活中经常被用于各种药物中，让很多人对三七有着莫名的信任，甚至有些人会将它直接研磨成粉末冲水服用，认为长期服用能强身健体，帮助预防疾病，却不知三七粉并不能长时间使用，它所存在的这些误区要了解清楚…
2023-09-15 16:31:06
黄芪是平民百姓经常食用的纯天然品，民间流传；常喝黄芪汤，防病保健康，由此可见，黄芪能起到防病保健功效。黄芪药用迄今已有2000多年的历史，正确用黄芪能增强免疫功能，达到保肝利尿和抗衰老效果，同时也能抗应激、降血压和抗菌。黄芪跟人参一样都是补气良药，适…
2023-09-15 16:30:52常见的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋等。蛋清中的营养素主要是蛋白质，还有人体所需要的必需氨基酸，氨基酸比例跟人体组成模式差不多，蛋白质几乎能被人体完全吸收和利用，是理想的优质蛋白质。不过各种蛋类营养差距却很大，可以一一来了解一下。
2023-09-15 16:30:35
当前，中医药已传播到196个国家和地区。中医针灸、藏医药浴法、太极拳先后被列入联合国非物质文化遗产名录，为解决人类健康问题提供了“中国智慧”，为世界文化多样性贡献了“中国色彩”。国家中医药管理局等八部门联合印发《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方…
2023-09-04 16:59:59
《黄帝内经·素问·四气调神大论》云：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
2023-09-04 16:58:36夏去秋来，天气转凉，雨水变少，空气干燥，呼吸道疾病逐渐增多，养肺护肺也成为秋季养生的重点。如何减少患呼吸道疾病的风险？得了呼吸道疾病又该怎么护理？
2023-09-04 16:57:19都市人生活节奏快、工作压力大,经常久坐、缺乏日晒、远离新鲜空气,久而久之导致了各种身体亚健康问题,如肩周疼痛、颈椎不适、精神疲惫……如何让日常生活保持健康愉悦,成为都市人群关注的焦点。
2023-09-04 16:56:13习惯性疾病即发生过第一次，就可能有很多次，常见的有习惯性呕吐、习惯性流产等。之所以会出现此现象，主要跟心理因素、没有彻底去除病因有关。
2023-08-25 14:49:54高尿酸血症是痛风的发病基础，痛风发作时可引发剧烈红肿热痛，以至于痛不欲生。据相关数据统计，我国不少痛风患者无法把尿酸控制在正常范围内，这主要跟不良的行为习惯有关。
2023-08-25 14:49:18阿尔兹海默症是一种神经系统退行性疾病，是老年痴呆症的一种。患者会出现记忆减退、反应迟钝、语言障碍等症状，会逐渐失去自理能力。近些年来，阿尔兹海默症的发病率在逐年的上升，给社会和家庭带来严重的侵害。预防阿尔兹海默症，有7个秘诀，早学习早受益。
2023-08-25 14:47:57处暑，二十四节气之一，是反映气温变化的一个节气。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气开始消退。处暑过后，气温逐渐下降，昼夜温差逐渐增加，但白天气温仍较高。海慈医疗集团本部治未病科主任、西院区、北院区治未病科学科负责人戴淑青从衣、食、住、行四…
2023-08-25 14:47:11今年的8月8日正值立秋节气，而这一天更与“全民健身日”相遇。随着人们越来越重视自身健康，科学健身、预防疾病成为当下生活的主流。很多人更愿意通过运动、饮食、调节情志等方式来达到健康的目的，从而避免重大疾病的发生。又是一年秋风起，一些患有基础疾病的人在…
2023-08-15 15:41:23家电玩起“空间魔术”，室外养生需求转移到室内，户外装备创造“可移动的家”——科技让我们的生活发生了怎样的变化？
2023-08-15 15:40:38
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