冬季泡脚好处多？坚持泡脚会有这6大惊喜等着你！
冬季是一年四季中最冷的季节，寒气来袭，如不注意养生保健，容易导致免疫下降而患病。很多人习惯在睡觉前泡脚，这是一种很好的养生保健方式。
2023-10-20 15:02:01
冬季是一年四季中最冷的季节，寒气来袭，如不注意养生保健，容易导致免疫下降而患病。很多人习惯在睡觉前泡脚，这是一种很好的养生保健方式。
2023-10-20 15:02:01
秋分是传统农历二十四节气中的第十六个节气。秋分至，昼夜均，寒暑平。在这一天，太阳达到黄经180度，直射赤道，南北半球昼夜平分。这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血也是一样。因此，如何在秋分科学养生，大有学问。今天，长沙市中医医院（长沙市第…
2023-09-22 16:39:07
秋分时节，花粉颗粒、粉尘散播在空气中，加之秋季凉爽且湿度适宜，很适合螨虫繁殖，因此很容易引发过敏。秋分之后，阳气内收，气血运行趋向于里，营卫之气在体表的温煦作用衰减，鼻窍为阳窍之末，其御邪能力同样受营卫气影响而减弱。如果外感寒邪，寒性凝滞，气…
2023-09-22 16:37:39
当前，中医药已传播到196个国家和地区。中医针灸、藏医药浴法、太极拳先后被列入联合国非物质文化遗产名录，为解决人类健康问题提供了“中国智慧”，为世界文化多样性贡献了“中国色彩”。国家中医药管理局等八部门联合印发《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方…
2023-09-04 16:59:59
《黄帝内经·素问·四气调神大论》云：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
2023-09-04 16:58:36夏去秋来，天气转凉，雨水变少，空气干燥，呼吸道疾病逐渐增多，养肺护肺也成为秋季养生的重点。如何减少患呼吸道疾病的风险？得了呼吸道疾病又该怎么护理？
2023-09-04 16:57:19都市人生活节奏快、工作压力大,经常久坐、缺乏日晒、远离新鲜空气,久而久之导致了各种身体亚健康问题,如肩周疼痛、颈椎不适、精神疲惫……如何让日常生活保持健康愉悦,成为都市人群关注的焦点。
2023-09-04 16:56:13随着人们生活和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了肥胖的情况。而在肥胖的人群中，有些人意识到了肥胖的弊端，正积极的通过各种手段来减肥，也有部分人认为，肥胖并不会给自己带来太大影响，而不去控制自己的体重。
2023-08-04 18:09:10在生活中经常出现各种肠胃问题，加上自己的生活压力以及工作压力越来越大，以及不良的饮食习惯，比如说暴饮暴食项目规律，不吃早饭，经常熬夜等等的身体越来越差，造成肠胃也不好，从而引发了身体的各项的问题，身体人也渐渐消瘦了。
2023-08-04 18:08:10不少老年人在年轻的时候身材特别好，可是进入中年之后，身体就开始发福，到了老年，体重飙升的更是一发不可收拾。肥胖对于身体健康并不是一件好事，过度肥胖还会这疾病找上身来。为了能够顺利减肥，建议老人们要先了解自己发胖的原因。
2023-08-04 18:04:07现代社会生活节奏快、工作压力大，经常加班熬夜，很多人都会出现肠胃不适的问题。肠胃不好，消化吸收就会有障碍，身体得不到营养素的供应，会有营养不良、免疫力低下的问题出现。 那么肠胃不好该怎么调理呢？ 1、不吃生冷刺激性的食物 生冷的食物进入胃里会造成胃…
2023-08-04 18:01:51沉迷养生的年轻人，究竟是主动拥抱一种更健康的生活方式，还是面对着高强度脑力劳动的现实，不得已、被迫用更多心思，去保护好身心俱疲的自己。
2023-07-31 14:42:19俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，随着小暑节气的到来，夏季即将进入最“火热化”阶段，此时大自然正处于阳气最旺盛的时候。作为二十四节气中的第十一个节气，潮湿、闷热是小暑时节最明显的气候特征。
2023-07-14 11:17:27最近，“广东夜宵离不开粥”成为微博热话。入夏之后，白天变得越来越长，城市夜色璀璨，夜宵市场也变得热闹起来，打开APP，烧烤和海鲜粥成为初夏最受欢迎的夜宵之选。
2023-07-05 11:57:42炎炎夏日将至，中医教你除湿养生
2023-07-05 11:52:28中医养生，夏季多吃这些食物！
2023-06-16 11:36:50
人在步入老年后，通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现，这是大自然衰老的一个过程。因此，不少老人特别注重食疗养生，而忽略的其他的方面，有一种捡了芝麻丢了西瓜的感觉。而从中医学的养生角度来说，建议老人养生时更要从“胃、心、脉”三个方面来做起，…
2022-12-30 11:40:11
随着时代的发展，养生的意义不只局限于祛病延年，还有更重要的现实意义：一是扶助正气，增强国民体质；二是减少病痛，降低医疗费用；三是心身俱养，应对社会变革。中医养生强调的是形与神俱。其核心在于情志、饮食、起居、运动等4方面的调摄。
2022-12-30 11:36:53中医养生讲究各种因素的和谐统一，中医养生重点在于“按时”。按时吃饭、按时休息、按时锻炼才是中医养生的方法。怎么个按时法？小编给你一一讲解。
2022-12-02 11:27:13
中医不仅能治疗功能性疾病，也能治疗器质性疾病；中医不仅能治疗单纯性疾病，也能治疗复杂性疾病；中医不仅能治疗慢性疾病，更能救治危急重症。中医的优势不是慢性病，更不是养生康复，而是救治危急重症。
2022-11-02 14:47:41
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