“健康是杯白开水，有它时淡而无味，失去它时才方知它的可贵。”人们往往在积劳成疾或是卧病在床时才想到健康的重要性。在年轻的时候，防患于未然；在中年的时候，根据体质特点有针对性地保健；在老年的时候，积极养生：都具有重大的意义。我们不能在病时才想到怎样为“去根儿”而努力，不要把眼光只盯在治病上，而应该做长远的打算。在维持用药的同时，更应该全面地促进患者的机体康复才是“去根儿”的根本出路，这就是养！俗话说:“邪不压正”，有了强健的身体，才能抵御病魔的侵袭，才能从根本上消除疾病“扎根”的土壤。
既要健康，又要事业!既要健康，又要活得轻松自在!既要健康，又要天然，怎么办?所有这些矛盾，只好找一个理想的办法解决：药食同源，非药胜药——服用确有功效的保健食品！正是因为人们有这样的需要，所以保健品市场永远都会存在。因为保健食品能补充营养、又可强身健体，还具有纯天然的特点。既营养又健康，何乐而不为呢。
其实我们在生活中，都离不开保健食品。比如说你患风寒感冒，长辈都会在晚上熬一杯加红糖的姜汤给你喝，晚上睡觉发一身大汗，第二天一早，感冒好了，又精神抖擞地去上班，这就是食疗。采用的生姜，就是一种药食两用的食物。食疗与保健食品的不同在于，食疗所采用的方法，都是传统的蒸、煮、熬、炖；而现代保健食品的生产，都采用生物科技方法，提取植物的有效成分，直接服用。
银杏树是中国的国宝，中国几千年前的《本草纲目》对银杏叶、银杏果的功用都有详细的记载。可是直到现代，德国科学家对银杏做了大量的实验研究，最后才把它开发成心脑血管疾病的植物药品，既天然无副作用，效果又十分显著，受到全世界的欢迎。现在全世界的银杏药物及保健制品的销售额达到了每年10亿美元以上的庞大数字。
保健品也不要乱吃，不要看到别人吃什么好，也去买同样的保健品吃。比如说你是痛风患者，再去买核酸类的保健品吃，就会加重病情，适得其反。
