爱美是女人的天性，每个女人都会通过各种各样的方法来让皮肤变得更好，不管是养颜食物还是化妆品，都是她们不断研究的课题。除此之外，很少有人知道洗澡也可以让皮肤越来越好，今天就让我们来一起看他。

泡澡为什么可以让皮肤变好？

把整个身体浸泡在温度适宜的水中，体温会快速的升高，这个时候汗液和毛孔都是打开状态的，很容易把大量的汗液以及毒素排出体外，清除体内垃圾。泡澡除了可以放松心情，还是一种轻松愉快的运动，在适当的温度下，让水分子在皮肤上跳跃，然后逐渐渗透全身，让每一个毛细孔都充分膨胀，充分呼吸，然后达到身心的放松效果。

从医学角度看，沐浴有水疗和热疗的作用，尤其是对于骨关节病患者。它们具有辅助康复和减轻疼痛的功能。对于长期失眠、焦虑或忧郁的人，它们具有松弛、疲劳和血液循环等功能。此外，爱美的女性如果想要拥有娇嫩皮肤，并可以通过洗澡来让皮肤变得光泽。想瘦身和平时比较懒的女性可以通过正确的泡澡加快促进身体里面的新陈代谢，燃烧脂肪，并通过洗澡去除身体里面的有毒物质，让身材更完美。

皮肤排毒的方法有哪些？

1、经常吃酸性食物可以排毒

经常吃些酸性食物，可以加强肠胃的蠕动，促进消化。而且，酸性食物还可以快速的化解食物里面的毒素，排除身体里面的有毒物质。

2、使用化妆品要适量

很多女性每天都需要化妆，但是化妆品的使用不要过量，不然很容易导致肌肤不能正常呼吸以及排泄。如果过量的使用粉质以及霜类的化妆品，很容易堵塞皮脂，降低皮肤的新陈代谢，导致色斑的出现。一般化妆品都含有非常高的防腐剂以及色素，如果长期使用含色素较高的化妆品，会造成皮肤出现慢性的铅中毒。另外，化妆品如果使用不当，很容易引起一些化学反应。所以，在使用不同的厂家化妆品，皮肤上都会出现不同的反应。

除此之外，很多人在皮肤护养上还存在一些误区，例如，在眼皮上涂抹非常厚重的眼霜，东方人种一般上眼皮都比较厚实，很容易给人一种眼睛浮肿的感觉，如果大量的涂抹眼霜，会导致血液无法正常循环，眼皮会显得更肿。